ぷりぷりの健康美肌に育てる注目サプリ大集合

シワ・シミ・たるみを改善!人気の美肌サプリおすすめランキング

人気の美肌サプリおすすめランキング » 【シワ改善】お肌のハリの回復効果がスゴイと話題のサプリ

【シワ改善】お肌のハリの回復効果がスゴイと話題のサプリ

肌のハリを取り戻してシワのない肌へ。たるみも解消するアンチエイジング美肌サプリのご紹介です。

シワができる原因はコラーゲンの減少

紫外線によってシワができてしまうのはご存知だと思いますが、シワができるメカニズムについて詳しくご説明します。

肌は外側から「表皮・基底膜・真皮」で構成されています。コラーゲンは肌の土台となる基底膜と真皮に存在しており、肌を支えています。肌のハリはこれらのコラーゲンによって保たれています。

コラーゲンは真皮にある線維芽細胞で生み出され、分解酵素のコラゲナーゼによって分解されます。この「生産」と「分解」のバランスが保たれることによってコラーゲンの量が保たれます。紫外線を浴びるとこのバランスが崩れコラーゲンが減るという訳です。

シワを増やしてしまう間違ったケア

自己流のシワ対策ケアは逆にシワを増やしてしまう可能性があります。間違った方法でケアしていないか確認してみましょう。 

  • 間違ったマッサージ
    マッサージでシワを伸ばすのは悪いことではありませんが、力を入れすぎたり、何もつけていない乾燥した肌にマッサージすることはおすすめできません。強い力は肌に負担をかけてしまい、乾燥した肌を引っ張ると摩擦が起こりシワがひどくなってしまうこともあります。マッサージする時は、必ずクリームやオイルをつけて指の滑りをよくしてから適度な力でマッサージしましょう。そしてリンパや顔の筋肉に沿ってマッサージを行うよう心がけましょう。 
  • これはダメ!NGなスキンケア
    洗顔の時に強くこすったり、タオルでゴシゴシこするのはやめましょう。強い摩擦はシワの原因の一つです。洗顔はたっぷり泡立てた洗顔料を使い、タオルを使う時はやさしく水分を吸わせるようにしましょう。
    特に目元や口元の皮膚は薄いので美容液をつける時もこすらないように、指の腹でトントンと押さえるように塗っていきましょう。 

シワはサプリメントで防げる?

答えは「YES」です。もちろん紫外線をカットするために日焼け止めを塗ったり、乾燥した部分に保湿ケアをすることは大切です。

しかし、シワの原因は真皮のコラーゲンの減少なので、実際のところどれだけ化粧品を使っても届かないことの方が多いのです。

どうしたらシワのないぷるぷる美肌を手に入れられるの?

着実に美肌を目指すなら、「化粧品でコラーゲンを補う」スキンケアとともに「コラーゲンの生成を促す」方法もセットで行うことが重要です!

体の内側からのケアが必須となるので、バランスのよい食事を摂り、不足した栄養素はサプリメントで補いましょう。

美肌サプリで肌の悩みを解決!

コンテンツ一覧
 
ぷりぷりの健康美肌に育てる注目サプリ大集合