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アンチエイジングへの効果は?

ここでは、美肌サプリメントのアンチエイジング効果について、Q&A形式で詳しく紹介しています。

Q.そもそもサプリメントでアンチエイジングって可能なの?

アンチエイジングとは、加齢に伴って出てくるお肌の悩みに対して、主に老化防止を目的としたスキンケアのこと。

若々しい肌をを保つためには、やはりバランスの良い食事が一番ですが、普段の食事だけで必要な栄養・成分を補うのは難しいもの。

だからこそ、まずはアンチエイジングに必要な成分をしっかり理解し、サプリメントの助けを借りながら根気よくエイジングケアを続けていくことが大事。

「効果がある」と断言はできませんが、継続することでやがてその努力が効果となって現れるものだと思います。

Q.アンチエイジングに効果的な成分って?

美肌サプリメントで補充できるアンチエイジング効果のある成分には、以下のようなものが挙げられます。

  • EGF
    肌の新陳代謝を活発化し、ターンオーバーをスムーズに行います。
  • グルコサミン
    高い保水力で老化を抑制し、肌にハリや潤いを与える「ヒアルロン酸」の原料となります。
  • セラミド
    バリア機能を高め、外部の刺激から肌を守ります。
  • プラセンタ
    細胞分裂を促して新しい肌を生み出す他、女性ホルモンと似た働きも。
  • コエンザイムQ10
    優れた抗酸化作用で、体の錆びつきを防いでくれます。

この中でも、アンチエイジング効果が期待できる成分として、特に注目を集めているのが「EGF」です。

EGFは高級食材・ツバメの巣に含まれているといわれる話題の成分で、最近ではサプリ以外にもEGF配合化粧品なども数多く発売されています。

普段の食生活ではなかなか摂れないからこそ、美容サプリメントで手軽に試してみたい成分のひとつといえます。

Q.アンチエイジングに効果的な飲むタイミングなんてあるの?

サプリメントは、食物と一緒に取り込むことでその吸収率がアップするといわれています。

ですから、食事中かもしくは食後30分以内に摂ることをおすすめします。逆に空腹時の摂取は胃を荒らしてしまう恐れがあります。

また、胃を刺激し、いち早く栄養を小腸へ移動させるために、お水で飲むことが最も望ましいです。

カフェインやタンニンなどは、体内で栄養素とくっついてしまい、吸収を悪くするといわれているのため、コーヒーやお茶で飲むのは避けたほうが無難です。

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