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シワ・たるみに効くヒアルロン酸とは?

シワ・たるみ改善に効果的なヒアルロン酸とは?

ヒアルロン酸ってどんな成分?

ヒアルロン酸は、ムコ多糖類と呼ばれる糖の一種からできています。粘性があり、細胞を結びつけたりする機能があるムコ多糖類の一種です。
普段の食事でとることが少ない鶏のトサカ豚足などに多く含まれているので、成分を効率よく摂取するにはサプリメントが理想的ではないでしょうか。
人の体の、皮膚、筋肉、軟骨、血管、目などにあり、特に胞間には多く存在しています。
特に保水力にすぐれた物質で、ヒアルロン酸1gで水6リットルを保水すると言われています。
その保水力から関節のクッションのような役割をしていることはご存知の方が多いのではないでしょうか。
そして、ヒアルロン酸は髪のダメージも修復し丈夫な髪質になるといわれています。

ヒアルロン酸とコラーゲン、エラスチンは美肌を作るためにバランスよく存在することが大切だといわれています。

シワ・たるみへの効果は?

シワもたるみも原因は同じです。肌のコラーゲンが加齢とともに減って体内のヒアルロン酸やエラスチンが減少して弾力も減ります。そのため肌のハリが低下してシワやたるみができます。

ただし、シワの解消には保湿が重要で皮膚内部にきちんと水分が保たれた状態になれば、シワは解消します。たるみの解消には新陳代謝のアップが重要になります。新陳代謝が活発になり肌のターンオーバーのサイクルが安定していればいつも弾力のある若々しい細胞になるので、肌にハリがでてきて、たるみも解消されるようになるでしょう。

では、ヒアルロン酸さえ十分に補えば良いかというと、そうでもないようです。ヒアルロン酸は、エラスチンやコラーゲンとお互いに補完しあっているので、ヒアルロン酸が減れば体内のコラーゲンが作用してエラスチンが減少し肌の弾力は失われます。その結果肌にシワやたるみができてしまいます。また、コラーゲンが減れば保水力のあるヒアルロン酸を補っても、肌の内部にとどめておくことができずに、やはり肌のハリが失われその結果肌にシワやたるみができてしまいます。ヒアルロン酸だけではなくビタミンCなども含め相乗効果のあるものを一緒に補うことが健康で美しい肌づくりになるようです。

安全性は?

ひとの体の中にあるヒアルロン酸は、副作用もなく安全性の高い成分といわれており、ヒアルロン酸服用による大きな副作用は、あまり報告されていません。
そして、ドラッグストアやスーパーなどで販売されているサプリメントは、錠剤でもドリンク剤でも食品ですから医薬品のような劇的な副作用は考えにくいと思います。
ただし、アレルギー体質の人、薬を服用中の人、妊娠、授乳中の人などは、服用を避けたほうが安心かもしれません。念のため主治医にご相談ください。

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